患骨質增生的人能不能爬山

現在很多老年疾病危害著老年的健康，這是因為人隨著年紀的增大，身體的各種技能都會退化，稍有不慎就會受到疾病的危害，骨質增生就是老年常見的疾病。那麼，患骨質增生的人能不能爬山呢?下面就來看看專家對相關內容的介紹吧：

患有骨質增生的老年，最好不要爬山。因為骨質增生會引起關節接合處的不平整，在爬山的時候就容易(損關節。但並不是所有有關節病的病人都不能爬山，要分清楚是什麼關節病。如果是骨性關節病的話，不僅不能爬山，最好上樓梯的次數也要儘量減少。

登山應該要緩慢行走，最忌諱一路又蹦又跳。要注意力集中慢慢走。大家登山的時候不要和別人比，自己走好自己的路，切勿急躁想趕上前面的人。

有骨質增生的老年，不爬山骨質增生也會慢慢加劇，但是如果爬山的話，很有可能會加快骨質增生的速度。骨質增生壓迫周圍組織(血壓、神經、肌肉等)就會出現不適感，影響生活質量。為了減輕患者痛苦，患者可以用特製的中藥敷在人體病變部位(頸椎、胸腰椎、膝關節、足底部等)，再用石蠟覆蓋於中藥上面，進行自然療法。

人到了中老年適當的運動是很有必要的，這樣可以增加身體的免疫力，但是在患病以後就要學會適當的運動，不要在過度疲勞，這樣不僅對身體沒好處，還會加重病情。而透過上述的介紹，希望骨質增生患者不要爬山了，選擇一些適合自己的簡單運動。

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