生活中是什麼引起失眠的

　　失眠在生活中是大家常患有的疾病，那麼存在著一個問題就是在日常的生活中，那麼主要的就是由於人們自己不注意保護好身體，那麼下面有主要的兩點就是引起失眠的主要的原因。

　　1、生理的影響：這種因素就是由於生活環境的改變、還有天氣的氣溫的變化，會使人產生生理上的反應，坐車、船、飛機時身體的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

　　2、藥物對患者的危害：大家對於失眠都有了解，那麼人們在失眠的時候會服用安眠藥，但是安眠藥如果服用不對的話症狀就會越來越嚴重。生活中服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀――睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑――咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠，是常見的經常失眠的原因。

　　對於引起失眠的原因作了相關的介紹，現在我們大家都知道了雖然失眠是體內的疾病，但是對患者的影響甚大，所以大家在日常生活中一定要注意疾病的護理及預防。