怎麼預防強迫症比較好？

　　強迫症在日常生活中很常見，它的出現不僅給患者的健康帶來了嚴重的危害，而且還會影響患者的生活和工作。因此，做好強迫症的預防工作非常有必要。那麼我們怎麼預防強迫症比較好呢?下面來聽聽專家的具體介紹。

　　1.注意個性培養

　　強迫症的預防要求我們要從小注意個性的培養，這是十分有必要的。家長不要給予孩子過多、過於刻板的要求，這樣對於預防強迫症的發生是很有幫助的。

　　2.參加集體性活動

　　日常多參加一些集體性活動和文體活動，對於強迫症的預防也是很有幫助的。多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

　　3.順應自然的態度

　　強迫症的預防還必須有順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

　　4.注意心理衛生

　　預防強迫症還應該注意心理衛生。努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質。

　　綜上所述，以上是強迫症的預防必須注意的幾個方面，做好了以上幾個方面就能較好的預防強迫症的發生。