如何預防風溼性關節炎？

如何預防風溼性關節炎？對於風溼性關節炎的預防工作，首先要從人們的日常生活中說起，只有一人們會患上這種病在一定程度上都是由於人們的不良生活習慣造成的，今天就向大家詳細的介紹一下，哪些方法可以有效的做到預防風溼性關節炎的作用，相關的內容如下：

　　預防風溼性關節炎的方法1、加強鍛鍊，增強身體素質。

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　預防風溼性關節炎的方法2、避免風寒溼邪侵襲。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

預防風溼性關節炎的方法3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

預防風溼性關節炎的方法4、保持正常的心理狀態有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

預防風溼性關節炎的方法5、預防和控制感染有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　治療風溼性關節炎，什麼療法好？

　　風溼性關節炎預防措施必不可少，但專家提示，在確診風溼性關節炎後一定要儘早進行治療，因為早期診斷、早期治療是治療該病的關鍵。治風溼性關節炎首選中西醫結合康復綜合療法――六步一結合免疫平衡療法，該療法就是取中西醫、內外治之長，融為一體，依據風溼性關節炎的免疫發病機理和中西醫扶正祛邪的理論，以精心研製的系列中藥沖劑控制病情，遏止風溼性關節炎的免疫病理損害，標本兼治、以治本為主。內治與外治相結合，以控制、減輕、消除關節病變，恢復關節功能。提倡動靜結合，以動為主的康復鍛鍊，不斷增強體質和最大限度的恢復關節功能。實踐證明，堅持功能鍛鍊是防止關節僵硬、畸形、恢復關節功能的有效措施。上述治療均同步進行，是立體全方位的治療方案，是保證在無任何毒副作用的前提下取得最好和鞏固的治療，優於國外風行的“寶塔式”或“下臺階”式治療方法。

　　如何預防風溼性關節炎？中西醫結合康復綜合療法可簡單概括為這樣幾個方面：中西醫結合以中藥為主；辨病與辯證相結合，以辨病為主；內治與外治相結合，以內治為主；整體治療與區域性治療相結合，以整體為主；分期治療，強調早治；動靜結合，以動為主。