遠離閉經困擾的八大措施

閉經的危害性，相信每一位女性朋友都深深的瞭解，而遠離這種疾病的最好方法，無非是做好它的預防工作。那麼，像閉經這種病症，你是否瞭解遠離它的措施有哪些呢?下面，我們就一起來學習一下吧。

遠離閉經困擾的八大措施

1、慎用美白護膚品

閉經與長期使用含有激素成分的美白護膚品或者服用保健品有關。專家指出，許多中年女性喜歡吃保健品、用護膚品，這些保健品和化妝品往往含有激素成分，會影響內分泌系統，而引起泌乳素(泌乳素【譯】：也叫催乳素，是腦垂體所分泌的激素中的一種，以促進乳腺發育與泌乳)異常，因而造成月經不調或月經不來。對於未婚女性來講，一旦閉經，就會導致不排卵，引起不孕症。

2、不要亂補激素類藥物

不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反，加重閉經。

3、房事有節制

一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。

4、保持外陰清潔衛生

人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。

5、注意避孕，以免再孕

人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

6、避免長期熬夜

長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

7、避免電腦輻射

現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦透過垂體神經調節直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。

8、觀察出血情況

人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。

預防雖然是遠離疾病最好的方法，但是這種方法也不是很完美，因為它不能保證我們就一定不會患上此病，因此，我們提醒你，當發現自己有患上閉經的症狀時，還是應該去醫院診斷，以免錯過它的最佳救治時間。

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