癲癇病患者如何進行體育運動
眾所周知,癲癇病的發作原因有很多種,其中過於劇烈的運動就是其中之一,那麼癲癇病人如何選擇合適自己的體育運動呢?
過重的體力或腦力勞動可誘發癲癇,癲癇病人必須注意勞逸結合,學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高,成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞,以免使癲癇發作。但是很多癲癇患者的家屬誤以為癲癇患者不能參加體育運動,這是錯誤的,只是癲癇患者選擇體育運動的時候需要慎重的選擇。
癲癇患者怎麼選擇適合的體育運動
一般情況下,適當參加體育運動,這樣不僅可以提高身體素質還可以增強戰勝癲癇疾病的信心,保護病人自強、自信、自尊的健康。但是部分體育活動可誘發癲癇的發作,因此,一些不適合癲癇病人的活動應注意:1、不宜參加攻擊性強的運動。因為此類活動容易導致人出現外傷,對人體造成傷害,而且運動方式過於激烈,容易引起發作。
2、不要長時間用腦。這是不適合癲癇患者的運動,腦力運動,像下圍棋、象棋這些需要高度用腦的活動,容易導致患者用腦過度,從而誘發病情發作。所以應儘量避免參加這些活動,或者是控制參加時間。
3、不要劇烈運動。如長跑、長時間游泳等都是不適合癲癇患者的運動。這些劇烈運動會使人體心臟加速運動,有可能導致短暫缺氧,而且很耗費人體體力和精力,容易造成呼吸過度,從而誘發病情發作。
還有一些不常見運動,如攀巖、登山等,此類患者更應該注意,這些運動時間長、耗費體力大,都是不適合癲癇患者的運動。另外癲癇患者鍛鍊身體也是很有必要的,適當的參加體育鍛煉對恢復健康有益。在此我們鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸,癲癇病人擔心自己會在大庭廣眾之下病情發作,讓人鄙視,從而常有自卑、抑鬱的心理,不願參加社交活動,給他們的生活質量,甚至治療帶來一定影響。其實在藥物的良好控制下,病人參加社交活動,可使心情舒暢,精神愉快,會有利於疾病治療。
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