生活中有哪些預防骨折的秘訣

骨折是現代社會很常見且多發的疾病，對患者身體的危害非常大，因此做好骨折的預防工作是十分重要的，尤其是生活中有很多的秘訣可以幫助我們預防骨折。

很多朋友認為只要不運動，就可以避免骨折的發生，其實這種想法是錯誤的。研究表明，越是經常運動的人，越不容易發生骨折，因為運動有利於身體的協調性，而且經常運動會使身身體健康，平衡性提高，減少摔跤的機率，降低骨折發生的機率。但是運動也要適量，根據自己的身體狀況，量力而行。

很多患者朋友骨折，都是因為走路時不小心導致的，特別是在下雨天和下雪天，路不好走且滑，這時候就要加倍注意，穿防滑的鞋，避免摔跤發生骨折。

每個人都會生病，那生病就要吃藥治療，所以我們要了解，我們吃的藥物對自己的副作用，比如：止痛藥或安眠藥，抗抑鬱病藥，抗驚厥的藥物，抗痙攣的藥物，治心臟的藥物等這些藥物都會導致頭暈或失去平衡，使摔跤的頻率增加，但由於其他身體疾病，可能不得不吃這些藥物，那麼，患者就要拿上你的藥物清單，去給你的醫生，因為給你診斷的醫生可能不止一個，有的醫生不知道你同時吃著這些藥，把藥物清單給醫生看，讓醫生儘可能的減少你的用藥量，或者換別的藥物，這樣都有助於減少摔跤的可能，減少了摔跤的可能性就減輕了發生骨折的機率。

注意事項。

骨折在生活在很常見，但是其會嚴重的危害我們的健康，所以我們要根據病因進行有針對性的預防。