走出乳腺增生的誤區

一些患者十分擔心乳腺增生髮生癌變，尤其看到一些醫療廣告之後，更寢食難安。其實這種擔心是多餘的。乳腺增生經治療，預後很好。是乳腺週期性生理性的增生復舊不全導致的乳腺結構異常，所稱之為“乳腺結構不良症”。

此症可分為纖維腺病型、乳病症型、小葉增生型、纖維徵型及囊腫型。臨床表現無明顯的差異，突出表現乳房脹痛和腫塊。疼痛週期性，經後減輕或消失。少數病人疼痛可向腋下、頸肩部放射，病史較長者週期性發作規律性不明顯，乳腺增生屬於自限性疾病，絕經後症狀逐漸消失。

對乳癌病人既往乳腺病史調查，發現不到2%的癌與增生可能有關，但無明顯的相關性，對乳腺增生進行長期隨訪，乳腺癌的發生率未明顯高於正常人群，一些學者認為本病有惡變可能，但絕大部分乳腺增生並不伴上皮的不典型增生。

出現以下增生情況時提高警惕：乳頭溢液、乳頭內陷、乳腺內包塊短期內有進行性增生。應保持愉快樂觀的心情，正確藥物治療的同時，每月定期自查和每3～6月去正規醫院複查，以儘早發現可能並存的異常情況。

心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害。

因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷。

造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

多運動，防止肥胖提高免疫力。

素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。自我檢查和定期複查。