防治近視可佩戴輕度遠視鏡

春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。

目前，中國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，而近視高發群體青少年的近視發病率則更高，達50%-60%。面對如此嚴峻的形勢，絕大多數家長卻感覺束手無策，不知如何才能阻止孩子近視的發生。家長本身有近視的，更加認為孩子近視是必然結果，預防也沒用。但眼科專家指出，近視越來越普遍並非就意味著它是不能預防的疾病。除了600度以上的重度近視遺傳可能性大外，出現近視的根本原因還在於近距離用眼太多，需要糾正不良的用眼習慣。

近視受後天因素影響更大

在眼科門診，幾歲大的近視小患者如今越來越多見。再看孩子的父母，大多數也戴著一副眼鏡。這種代代相傳的現象，讓很多人都覺得近視是先天遺傳的必然結果，怎麼注意都無濟於事。可眼科專家表示，遺傳對近視的影響，遠遠不及後天用眼習慣不好影響大。

一般而言，只有父母是600度以上的重度近視，對孩子的遺傳影響才比較大。除此以外，導致近視的主要因素還是近距離用眼太多。都市高樓林立，視野狹小，眼睛長時間不能望遠，眼肌得不到良好的放鬆，以及孩子偏食、挑食導致營養攝入不均衡、維生素A缺乏等，都是引起近視的因素。但最重要還是學習壓力大以及現代影像普及的誘惑。從幼兒園開始，孩子就進入了閱讀的競爭時代，看的書越多，眼睛的損耗也越厲害。而且，現在到處都有電視、電腦、手機，孩子不學習就看這些影像，戶外活動少，更加快了近視的發生。

小學升初中是近視的高發年齡段，此時的用眼保護尤為關鍵。建議日常學習1-2小時就休息10-20分鐘，不要躺著或在吃飯時看書，眼睛與書本的距離應保持30釐米左右。還有一個很好的方法，即戴100度的遠視眼鏡看書，可以被動調節眼肌的收縮，減少視疲勞。

小孩備考期間，眼睛負擔重，可在睡前適當滴散瞳藥水鬆弛眼肌。但不管是什麼眼藥水，都有防腐劑成分，不主張長期使用，1-2周即可，待視疲勞緩解則停止使用。