腎結石飲食誤區有哪些腎結石不要多喝檸檬水

很多腎結石患者都存在飲食誤區，這也是他們為什麼會患結石的根本原因。這些誤區不僅加重了患者的病情，還使得腎結石的治療成為複雜的難題。那腎結石患者日常飲食中應該注意哪些誤區呢？

腎結石飲食誤區一、攝食過量，腎結石的形成，原因有兩個，一個是遺傳，一個是飲食。之所有那麼多人會得腎結石，主要原因是不注意個人飲食。醫生指出，進食太多，人容易得腎結石。想要遠離腎結石，應少吃動物肝臟，適量吃肉，多吃蔬菜。

腎結石飲食誤區二、喝檸檬水過多

攝食過量，人出現飽腹感，會喝酸性飲料緩解。部分人很喜歡檸檬水，主要原因是他們認為檸檬水不僅能美容，而且還能促進腸胃蠕動，增強消化。醫生表示，喝檸檬水過多會引起腎結石，因為檸檬水中含有大量的維生素C，經轉化後會生成草酸，促使結石形成。適當控制檸檬水攝入量，少喝碳酸飲料，有利於疾病治療。

腎結石飲食誤區三、常吃補鈣食物，腎結石大多由攝入過量的草酸鈣沉積在腎臟中，無法排除形成的。防治腎結石關鍵是減少草酸鈣的攝入量或者減少草酸的吸收。常見的富含草酸鈣的食物有菠菜、豆腐、葡萄、土豆、竹筍、茭白等。這些食物要少吃或者煮沸後才吃。

腎結石飲食誤區四、攝入維生素C含量高的食物過多

維生素C雖然具有提高免疫功能的作用，但每日攝入量不能太多，太多會影響人體健康，誘發腎結石。醫生表示，正常人每日維生素C攝入量為100毫克，最高攝入量為1000毫克，控制在一定範圍內才有益於身體健康。

腎結石飲食誤區五、飯後不喝水

經常飯後不喝水，排尿少，是形成腎結石的原因之一。很多人吃完飯後直接趴在桌上睡覺或者直接參加運動，這都是不良的生活習慣，很容易誘發疾病。醫生建議，多喝水，促進排尿，促進草酸鈣排量，減少形成腎結石的機率。

由此可見，合理飲食習慣、合理補充營養是健康的基礎，也是預防腎結石的有效方法。除了飲食上要多加註意，結石患者還要注意多喝水多運動、定期進行檢查，全方位預防結腎結石的復發。