月經不調的4大危害

月經不調看似好像是正常女性都有可能產生的一種週期性症狀，但是帶來的困擾還是極大的，為了避免控制不了經期到來的時間而產生一些尷尬的情況，為了自己的健康，女性還是需要好好調理自己的月經週期。

 　　這個月經失調對於女性朋友來說真的是非常煩惱的一件事。因為月經失調不僅會導致內在的分泌系統的紊亂，也會導致外在的一些症狀。

月經不調對女性的危害

1、影響美容

月經不調如果不及早診治，月經不調對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。

2、導致不孕

據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

3、引發頭痛

頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的機率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、引發婦科炎症

由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

月經不調吃什麼調理

紅花糯米粥功效

養血活血調經，適用於月經不調有血虛、血淤者。

配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。

製作：先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。

用法：每日2次，空腹食。

益母草煮雞蛋功效

補血調經，適用於月經先期有胸腹脹痛者。

配料：益母草30克，雞蛋2個。

製作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。

用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。

當歸延胡湯功效

活血散寒調經，適於月經後期，兼治閉經。

配料：當歸9克，延胡索5克，生薑2片。

製作：將上述3味水煎。

用法：連服3劑，每日1劑。

豆豉羊肉湯功效

溫經散寒，適用於血寒性月經後期。

配料：生薑15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。

製作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。

用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3～5天。

痛經茶功效

溫經理氣，止痛，適用於青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。

配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。

製作：上述4味共同研碎末後，用沸水沖泡。

用法：代茶飲，每日1劑，連服3～5天。

烏賊湯，龍眼蛋湯，當歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯的調理月經的食物。這些食物具有滋陰和血，補腎調經以及養血安神的作用，多食用這些食物能夠治療月經不調的症狀。

絲瓜也具有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順大有幫助。要少吃辛辣刺激的東西。有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。產後月經不調在平時應該注意多休息，適當運動，以達到預防的作用。