生理週期的安全期是哪幾天 計算方法有講究

生理週期的安全期是哪幾天呢？很多夫妻或者小情侶都指著這幾天開始自己的美好生活呢，這也是一件千萬馬虎不得的事情，下面我們就一起來了解下吧。

生理週期的安全期是哪幾天呢?很多夫妻或者小情侶都指著這幾天開始自己的美好生活呢，這也是一件千萬馬虎不得的事情，下面我們就一起來了解下吧。

安全期是哪幾天

一般來時，安全期是在整個月經週期分為兩個階段，就是排卵前和排卵後。女性的排卵日子是在下次月經來臨之前的第十四天，由於排除的卵子只能在女性的身體存活兩到三天，所以我們可以將這個範圍擴大到提前的五天和延後的四天。但是值得注意的是，精子進入女性的身體是可以存活三天，這三天精子是有活力了，為了保險起見可以將排卵期再次擴大，即提前八天，也就是說”排卵期的前八天和後四天，總共十三天的時間可以稱之為“排卵期”

安全期的計算公式

剛剛已經說過排卵期的計算方法，去除了排卵期和月經期，剩下的時間就是可以稱之為“安全期”。接下來，我們就舉一個簡單的例子更好的說明問題。首先以一個月經週期為二十八天的女性來說。該女性在九月一日開始進入為期五天的月經期，根據她的月經週期為二十八天，就可以推算到9月29日(1日+28天週期)就是下次月經的到訪時間，因此排卵日就是9月15日(9月29日-14天)，根據上面的推斷，她的排卵期就是9月的7號到19號期間(9月15日-8天，9月15日+4天)，而其他的時間都是她的安全期。就是可以透過這樣的方式進行計算。

利用安全期避孕應注意：

1.安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。

2.因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。

3.計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。

4.採用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。

5.除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

女性如果選擇安全期避孕的話一定要注意時間的計算，如果出錯的話結果可是很嚴重地，當然如果為了更安全的話，戴個避孕套可能更合適哦。