緩解痛經的食療方法有哪些？

　　痛經的緩解治療方法有很多，有藥物的，物理的，也有飲食上的，說到底，其實大家比較樂意接受的還是飲食調理，因為飲食調理對身體來說是最安全的，而且只要調理針對症狀來調理，效果還是不錯的。那麼緩解的食療方法有哪些呢?下面就給大家說說幾款食療方子。

　　當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。

　　元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。

　　馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊;馬鞭草洗淨，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。

　　上面就是對於緩解痛經的三種食療方法的介紹，都是針對不同症狀的，有痛經的朋友使用食療調理時一定要注意了，不可胡亂食用，一定要根據自己的具體症狀來選擇，這樣才能起到預期的效果。