膀胱癌的預防方法介紹

人們隨著年齡的逐漸增大人體的泌尿系統中容易導致出現各種各樣的疾病，所以隨著現在人們不良習慣的影響而導致出現了膀胱癌的發病率逐年升高，那麼對於這種情況大家在生活當中應該知道一些有效的預防措施，從而能夠更加有效地保持身體的健康。

首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜，水果，因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺，應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多，其次，有吸菸習慣者，要儘快戒菸，研究表明，香菸中含有尼古丁，焦油，菸草--特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高，如果每天吸菸指數達到600(每日吸菸支數×吸菸年數)，就達到了患膀胱癌的危險地步。

再次，增加飲水量，因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響，飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排洩到膀胱後，在尿液中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激，同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌(如大腸桿菌)在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者，多數是平時不喜歡飲水，飲茶的人。

日常生活中，有一個合理營養的膳食計劃是非常必要的，新鮮的蔬菜和水果中都富含豐富的維生素和微量元素，如果能夠足量的攝入，對體內亞硝基胺類的致癌物質有一種分解作用。但是對於肉類的食品應該儘可能避免，攝入肉類食品後，它們會在體內形成類似苯胺和聯苯胺類的物質，會致使疾病的出現。我們都知道，香菸對人類健康本身是有著極大危害的，它富含豐富的尼古丁、焦油特異性亞硝基胺等極具毒性的致癌物質。如果長時間攝入這類物質，在排尿時能發現尿中有著極高濃度的致癌物質，並且對膀胱癌的發生有一種促進作用。

以上的這些良好的措施不僅能夠有效的預防膀胱癌，要能夠不斷的強壯我們的身體抵禦各種疾病的來臨，所以這就需要大家在生活當中養成一定的良好習慣，從而有效地為保持身體的健康良好奠定堅實的基礎，這些對於我們的生活也是有著極大的幫助。