你是否有電腦狂躁症

你是否需要每天工作八小時都面對著電腦?你是否面對電腦的突然宕機會陷入抓狂狀態?你是否心情不好時會對電腦“拳打腳踢”?如果你經常性的有以上狀態且自己無法控制，那麼你也許得了電腦狂躁症!

不管你的電腦多麼高階,它總是有惹你生氣的時候。或者是病毒把您的硬碟攪得天翻地覆,所有檔案傾刻間蕩然無存;或者是因為自己手潮,按了哪個不該按的按扭,結果一下午的活兒都白乾了;或者是網路擁擠得水洩不通,讓你比堵在二環路上都難受……最近英國科學家的一項調查表明,60%以上的人在上述情況下會產生情緒失控,表現為拍桌子、拍電腦、衝著電腦大罵、摔東西憤憤不平等等。而日後的追蹤顯示出這部分人比一般人易怒,更容易產生暴力傾向,並不同程度地患有電腦狂躁症。

電腦狂躁症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時，患者會向電腦發洩怒火，甚至會不問原由地將不滿情緒發洩在同事或客人身上，並由此鑄成大錯。英國一家調查公司近日對1250名上班族進行了調查表明，電腦狂躁症已經在英國蔓延。80%的人表示，曾經見過同事對電腦大發脾氣進而“拳打腳踢”，甚至摔打滑鼠或鍵盤。年輕的上班族普遍有對電腦“訴諸武力”的傾向，25歲以下的電腦族中，約有15%的人表示，曾經因電腦壞掉而產生向同事發洩或者破壞公司裝置的衝動。這是電腦狂躁症的主要表現。

如果出現了這種電腦狂躁症該怎麼辦呢?首先你必須保持一顆平和的心態，不能凡事太過較真，實在無法控制自己的行為時，要學會深呼吸穩定自己的情緒。當然，你也可以把所有重要檔案做一個備份,每隔十分鐘左右存一次,防止電腦的各種突發狀況引發自己的不良情緒。