冬季白癜風的預防從何入手

冬季天氣寒冷，在飲食上大家都習慣吃些熱食，而很少吃涼食，但是，白癜風患者可適當的吃點冷食，有助於白癜風的治療。

適當吃點冷盤

冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，所以容易發胖，特別是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些冷食，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進而還會達到減肥之目的。

冬季可適當食些冷飲

冬天人的肺腑火盛，“上火”現象似乎還不少，故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適當散發，再加上冬季食物所含熱量較高，很容易導致胃肺火盛，甚至出現“火盛三焦”現象，即：上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔黏膜疾患；中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、便秘、尿黃、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎炎、腎虛、膀胱炎、痔瘡等引起。

冬季吃些冷食，主要是在消“火”，不但效果較快，而且也是一番別緻的享受。當然，冬天吃冷飲也要因人而異，特別是胃腸功能欠佳的中老年人慎食，過敏性面板的白癜風患者也要加以注意。與此同時，冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用，治標不治本，因此再吃些性冷的食物，如蓮子、蘿蔔、松花蛋等，免疫效果會更好。

常喝涼開水

如果能經常飲用涼白開水，則有預防感冒、咽喉炎和某些面板病之功效。特別是早晨起床後喝杯涼開水，既能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，加強免疫功能，促進新陳代謝，又有助於降低血壓、預防心肌梗塞。冬季是治療白癜風的最佳季節，而冬季常喝涼開水對白癜風治療也十分有益。