防雞眼給腳選雙合適的鞋

雞眼發生的一個重要原因在於鞋的不合腳或不符合足的工程學原理,如鞋太緊或鞋跟過高,就會擠壓足部的某一區域性,造成這個部位的反覆受壓;如鞋太鬆,腳就會很容易在鞋裡滑動摩擦,刺激角質增生形成厚繭。由於女性鞋子的設計常求款式新穎、造型美觀,而忽略了人體工程學原理,故設計出的鞋子窄面的多、鞋頭尖的多、鞋跟高的多,而這些不合適的鞋穿在腳上很容易造成腳趾的扭曲、外翻以及腳底和腳趾不當的擠壓,因此,女性發生雞眼的機率比男性高出許多。

由於雞眼主要是因鞋與腳摩擦和擠壓有關,因此最有效的預防就是穿鞋要選擇合腳又舒適的,不能有壓迫感,且腳趾要有一定的活動空間。同時應備有兩三雙合適的鞋輪換著穿,因為不同的鞋對腳的壓迫程度或部位可能有所不同,從而避免同一部位長期受壓長雞眼。如果條件許可,也可在雞眼上或足部經常受壓的部位放一些有孔的泡沫墊,以幫助減輕壓力。

對已長出的雞眼,宜先用熱水將患處泡軟,做好消毒措施,用小刀片小心削去表面角質層後,露出雞眼,用膠布保護周圍的面板,然後在醫生的指導下外敷溶解角質的製劑。千萬不要自行用剪刀去挖,以免造成面板感染或潰瘍。尤其是對於視力較差或本來就有末梢血液迴圈障礙的患者,如糖尿病、冠心病或下肢靜脈曲張等更應注意。

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