防雞眼給腳選雙合適的鞋

雞眼發生的一個重要原因在於鞋的不合腳或不符合足的工程學原理，如鞋太緊或鞋跟過高，就會擠壓足部的某一區域性，造成這個部位的反覆受壓；如鞋太鬆，腳就會很容易在鞋裡滑動摩擦，刺激角質增生形成厚繭。由於女性鞋子的設計常求款式新穎、造型美觀，而忽略了人體工程學原理，故設計出的鞋子窄面的多、鞋頭尖的多、鞋跟高的多，而這些不合適的鞋穿在腳上很容易造成腳趾的扭曲、外翻以及腳底和腳趾不當的擠壓，因此，女性發生雞眼的機率比男性高出許多。

由於雞眼主要是因鞋與腳摩擦和擠壓有關，因此最有效的預防就是穿鞋要選擇合腳又舒適的，不能有壓迫感，且腳趾要有一定的活動空間。同時應備有兩三雙合適的鞋輪換著穿，因為不同的鞋對腳的壓迫程度或部位可能有所不同，從而避免同一部位長期受壓長雞眼。如果條件許可，也可在雞眼上或足部經常受壓的部位放一些有孔的泡沫墊，以幫助減輕壓力。

對已長出的雞眼，宜先用熱水將患處泡軟，做好消毒措施，用小刀片小心削去表面角質層後，露出雞眼，用膠布保護周圍的面板，然後在醫生的指導下外敷溶解角質的製劑。千萬不要自行用剪刀去挖，以免造成面板感染或潰瘍。尤其是對於視力較差或本來就有末梢血液迴圈障礙的患者，如糖尿病、冠心病或下肢靜脈曲張等更應注意。