植物神經紊亂按摩哪裡

植物神經紊亂應稱自主神經功能紊亂。由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受意志所控制，所以稱為自主神經。那麼，植物神經紊亂按摩哪裡？

1、植物神經紊亂，植物神經紊亂要看具體的症狀而定，再選擇合適的穴位的。調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質。

2、還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑膠制的生活用品，儘量避免環境激素的危害。

3、植物神經紊亂常見的按摩穴位：一、勞宮穴。二、太沖穴。三、湧泉穴。四、曲池穴。五、足三里。另外，植物神經功能紊亂還可以按頭部的頭維，上星，百會，四神聰，太陽，印堂等穴，會加強頭部的供血，改善症狀。植物神經紊亂是由於長期精神緊張，心裡壓力過大，精神受到刺激而引起的一組症狀群，可以配合藥物治療。

透過上面對植物神經紊亂按摩哪裡的介紹，相信大家應該有所瞭解了，生活中，我們要培養良好的生活習慣，吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食。飲酒要適量，不可貪杯。早睡早起，時間要有規律。晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動。