針灸方法治療腎虛引起的腰痛效果如何

腎虛會引起患者發生腰痛無力的症狀，這是腎虛的基本常識。那麼，腎虛腰痛可以用針灸方法進行治療和緩解病情嗎？

說到腎虛，我們都不陌生，現代社會生活節奏快速，競爭激烈，很多人疲於工作忙碌，沒有好好照顧自己的身體，飲食不當，以及一些不良的嗜好都可能會引起腎虛發生，而這也是引起腎虛腰痛的原因。腎虛對男性和女性的健康危害不言而喻，如何調理和改善腎虛腰痛的症狀呢？針灸治療腎虛腰痛有怎麼樣的方法和效果？

腎虛腰痛的針灸治療

腎虛腰痛怎麼治療？傳統中醫針灸療法也是一大治療方法，可分為針刺、灸療，兩者都必須透過刺激穴道或特定部位，以便激發人體經絡、神經，促使人體逐步調整組織、系統等失衡狀態，而老年腎虛腰痛適合灸命門、腎俞、腰陽關、大腸俞、大椎、湧泉等穴道，這些穴道可以發揮特定作用，以便改善腰痛。

就以命門穴來說，這個穴道可說是人體生命之本，灸療後可以改善老人腎虛腰痛；另以腎俞穴而言，這個穴道是腎臟的背俞穴，為治療腎虛腰痛的要穴。中醫灸法治療老年腎虛腰痛，常以命門、腎俞為核心，配合腰陽關、大腸俞，辨證使用大椎、湧泉。

操作方法：先讓患者處於俯臥位，醫者透過掌根及大小魚際揉、按、擦，在棘肌部位施以緩慢、柔和的力道，使之產生一定熱量治療。再依次點按腎俞、命門、腰陽關、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分鬆解肌肉、緩解疼痛。

腎虛腰痛如何調理

1、運動養腎

腎虛腰痛怎麼辦？患者可以透過日常的運動鍛鍊養腎強精，這是很值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

2、科學合理飲食

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

3、生活規律，房事節度

作息不規律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。

4、警惕藥物

俗話說“是藥三分毒”，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風雲，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。

5、足部保暖

每一天第一件事是進行腳部保暖，這是養腎的一種主要方法。這是因為腎經絡起於腳底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴。適當吃些麥麵包。麥麵包是複合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，可以使人放鬆、不緊張。

6、避免過度勞累

每一天注意勞逸結合，房事、體力勞動過重會傷腎、房勞過度會傷腎。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎。應使腰部不受損傷，保暖，或加用腰託。若腰痛、腰痠是某種疾病的一個主要症狀，則應以治療某種疾病為主。