有效預防外陰白斑方法介紹

外陰白斑這種疾病症狀是十分明顯的，女性在患有外陰白斑之後會十分影響自己的生活。所以女性朋友在平時生活中預防外陰白斑是十分的重要的，那麼，該如何進行預防外陰白斑的行動呢!

我們的外陰本身就有自潔和抗菌作用，很多女性喜歡經常清洗外陰，並且喜歡用一些洗液，這樣並不好，建議一週清洗2-3次，不要用洗劑，用溫開水清洗就好。吃辛辣刺激性的食物，本身會對女性的外陰造成刺激，建議最好不要吃，尤其是患上這種疾病，需要治療的期間，建議多吃含鐵、銅、錳等含微量元素的食物。一些慢性病，如糖尿病、內分泌疾病，還有陰道炎、外陰炎，應該及時治療，因為這些疾病很容易引起外陰白斑。

在平時的時候錯穿寬鬆、透氣比較好的內衣，最好以棉製品為主，儘量不要穿化纖製品的內衣褲，這樣可以避免對面板的摩擦。每天要保持陰道乾爽、透氣、在生活中要注意減輕自己的壓力，要時刻保持一個好的樂觀的心情。在清洗陰道的時候不要過於清潔，每天清洗一次就可以了，因為女性的外陰有自潔作用，所以不用過度的去清洗，每次用溫水洗就可以了。

生活中的蔥、姜、蒜、海鮮、淡水魚、大肉、羊肉、狗肉、禽類的雞鴨鵝等發物能夠使外陰白斑的症狀變得嚴重，所以外陰白斑患者不要吃這些食物。儘量不要吃辛辣刺激，油膩葷腥的食物。雖然不少人喜歡吃這些食物，但是為了自己的健康著想，還是要剋制一下自己。可以多吃一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿蔔、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。

以上就是一些很好的可以預防外陰白斑的方法。女性朋友在出現外陰白斑之後要積極的進行治療，因為這種疾病的治療週期會比較長，所以大家在治療的時候，一定要堅持治療，千萬不要3天打魚兩天曬網。