來了月經不正常怎麼辦

月經不正常怎麼辦?這是很多人關注的，月經不正常嚴重危害大家的健康，所以大家得想把魔法正確的治療，那麼究竟月經不正常怎麼辦呢?接下來我們就來具體把握一番。

月經不正常怎麼辦：

防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

儘量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

必要時去看醫生

如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

月經不正常怎麼辦?以上就是專家給出的分析，希望大家給與關注，因為只有把握了月經不正常怎麼辦才能夠因此得出準確的治療，進而規避疾病傷害。