如何防治早洩呢

早洩對於男人是很不應該的，也是比較傷自尊的事情，但是出現了，沒什麼辦法，就只能進行改善了，那麼早洩如何防治呢？與大家分享下。

第一:出現早洩的男人，可以每天都鍛鍊下，透過體育的鍛鍊，也是可以增強自己陰莖肌肉的，使其變大更加的堅硬。

第二：出現早洩的男人，就需要注意飲食方面了。辛辣的食物少吃，並且菸酒之類的也不要碰了。沒事就放鬆下自己，調節情緒，改善早洩。

第三：有些人出現早洩的原因，可能是因為第一次愛愛，比較緊張、焦慮，就有可能出現早洩的情況，所以年輕人愛愛的時候只要做好準備即可，不要太緊張了。

早洩不丟人，丟人的是早洩也不去治療和改善。