子宮肌瘤如何預防

子宮肌瘤如何預防?子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，早期症狀多不明顯，已被女性忽視，直至晚期出現嚴重的症狀時才治療。子宮肌瘤對女性的健康危害極大，可導致女性貧血、不孕、流產、早產等，及早預防極為重要。以下給大家介紹子宮肌瘤的預防措施。

預防措施之一：注意衛生。女性在日常要保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。防止過度疲勞，經期尤須注意休息。

預防措施之二：飲食調理。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。

預防措施之三：保持愉快的心情。現在的女性會為工作的事情而心情鬱悶，容易為感情的事情而情緒低落，這些原因都能使體內的雌性激素增多，容易導致子宮肌瘤的發病率。所以專家提醒你，預防子宮肌瘤要保持愉快的心情。

預防措施之四：不要濫用保健品。現在許多年輕的女性都有個傾向就是晚婚晚育，給自己更多的自由空間，又為了保住青春的消逝，就頻繁的使用化妝品。殊不知，過度使用化妝品會導致體內雌性激素的增多，導致子宮肌瘤。還有晚婚晚育也會增加子宮肌瘤的發病率。

預防措施之五：加強身體的鍛鍊。預防子宮肌瘤，必須要定期的到醫院體檢，還要注意飲食的調節。保證充足的睡眠，多鍛鍊身體來保證預防子宮肌瘤的目的。

預防措施之六：定期檢查。定期參加婦科普查，以便早期發現，早期治療。避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。

綜上所述，是關於“子宮肌瘤如何預防?”的介紹，希望對女性朋友的健康有所幫助。