手指屈伸不靈或產生疼痛要注意

骨科疾病腱鞘炎以前被稱作媽媽手，因為中老婦女是腱鞘炎的高發人群。她們多從事家務勞動，而且隨著年紀增加，腱鞘逐漸萎縮退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性損傷，引起疼痛和彈響。但隨著電腦和手機的普及，媽媽手已經不再是媽媽們的專利，現在患上此病的白領越來越多。

成天被電腦、手機、MP3包圍的白領一族一旦發現自己的手指屈伸不靈或產生輕微疼痛，就應當及時減少重複性高、過度用力且長時間的手指抓握動作，特別是在秋冬之際，冷水刺激會加重症狀或誘發此病，白領朋友應注意手腕部的運動、佩戴護腕和保暖是預防腱鞘炎的方法。如果已經發病，應及時就醫治療，避免病情進一步發展。

長期、反覆、持續使用某些肌腱就容易引起腱鞘炎，例結毛衣，管絃樂演奏家、用挫刀挫金屬、紗廠打結頭的女工，喜歡用1～2個指頭拎包的人，刻鋼板蠟紙的人。技術不熟練，又突然用力過猛，又會引起急性損傷。鞋子過緊、過鬆、過硬，又去參加遠足，也會引起足背部腱鞘炎。

據上述所言，手指屈伸不靈或產生疼痛要注意，大家在看過了解後應該是對此方面有了更進一步的認識了，接下來大家要做的就是有針對性的加以防範，以避免這些讓人擔心的情況發生。