流感的飲食注意方面是什麼呢

前幾天下雨，氣溫迅速下降，使人們在這種情況下更容易染上流感。人們在學校學校，在辦公室辦公，都是很容易造成流感大面積爆發的，所以對長時間生活在人口密集地的人們來說，加強對他們防流感飲食的注意，是很必要的。

繼發細菌性上呼吸道感染如急性鼻竇炎或化膿性扁桃體炎。

鼻竇炎：鼻竇粘膜的炎症。在各種鼻竇炎中，上頜竇炎最多見，依次為篩竇、額竇和蝶竇的炎症。鼻竇炎可以單發，亦可以多發。最常見的致病原因為鼻腔感染後繼發鼻竇化膿性炎症。此外，變態反應、機械性阻塞及氣壓改變等均易誘發鼻竇炎，牙的感染可引起齒源性上頜竇炎。

化膿性扁桃體炎：全身症狀：起病急、惡寒、高熱、可達39～40度，尤其是幼兒可因高熱而抽搐、嘔吐或昏睡、食慾不振、便秘及全身酸困等。區域性症狀：咽痛明顯，吞嚥時尤甚，劇烈者可放射至耳部，幼兒常因不能吞嚥而哭鬧不安。兒童若因扁桃體肥大影響呼吸時可妨礙其睡眠，夜間常驚醒不安。

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。