握筆姿勢不正確危害大

如今，兒童近視眼的問題越來越嚴重，除了五花八門的電子產品對孩子的視力造成損害，過重的學習壓力下，孩子視力也在飽受考驗。

握筆姿勢不正確危害大，孩子看電視、玩電腦對孩子眼睛的危害可能大部分家長都很清楚，但他們並不知道，無論做什麼，用眼超過40分鐘或1小時，就是在傷害孩子的雙眼。

如今從幼兒園階段起，教育強度就較以往明顯加大，幼童用眼增多。孩子們的握筆姿勢大多不科學，這會使孩子的視力在幼兒園階段就埋下隱患。

日前，一項對近視眼青少年調查發現，近視眼的最大成因不是傳統認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢。正視兒童較多采取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數越深，採取錯誤姿勢的比率就越高。

近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30釐米的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。

預防兒童近視7招制勝

1、限制近距離用眼時間，每看書、學習1小時休息幾分鐘。常向5米以外的遠處眺望，眺望時選個固定目標，如樹木、房屋，每次眺望5至10分鐘，每日3至4次。

2、閱讀、書寫坐姿要端正，眼、書距離30釐米，儘可能使書本的平面與視線成直角。

3、年齡越小，要選擇字型越大的讀物，文字與書本紙張的亮度對比應明顯一些。

4、儘量使用色深質軟的鉛筆，寫字字型不宜過小。

5、少看電視、電腦。看電視時，電視機螢幕的高度要略低於眼睛。

6、每天保證1小時以上的課外活動，活動鍛鍊有助於眼壓下降，可緩解眼肌緊張的狀況。

7、合理飲食，限制糖的攝入。

眼科專家提醒：以上對於遠視做出的相關介紹，主要是希望我們的遠視患者可以多多的瞭解，不管你的遠視病情現狀怎麼樣，一定不能忽視遠視，針對遠視的治療，一定不能錯過遠視最佳治療時間。