怎麼治療性潔癖 方法是什麼

有性潔癖的人無疑是非常痛苦的，直接影響到了夫妻雙方的性生活嗎質量。那麼，怎麼治療性潔癖？

 　　有性潔癖的人無疑是非常痛苦的，直接影響到了夫妻雙方的性生活嗎質量。那麼，怎麼治療性潔癖？

正確識別

性潔癖存在一些臨床反應，如在親吻、愛撫和性生活中會出現味覺或嗅覺異常，會不由自主地聯想到髒並有清洗的衝動，從而在心理上產生厭惡行為，使性愛無法正常進行，那麼這就是性潔癖的徵兆。如果客觀上雙方已經足夠乾淨，那麼，性生活中對“髒”的厭惡感越強，性潔癖就越重。

尋根探源

初步確診後，要敢於面對，並尋根探源，以便對症下藥。

1、及時記錄性生活過程中的不良心理反應。

2、結合童年經驗和青春期經歷，對自己做一次總結分析。找出線索，明確癥結所在。

3、參照書籍，考察自己。可以參考相關的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認識和判斷。如果實在找不到頭緒，可以尋求心理醫生的幫助。

心理脫敏

心理脫敏是指，透過轉移注意力、言語暗示等方式減弱心理反應的強度，由過敏狀態轉化成正常狀態。

雖然性潔癖不過是自身經歷的心理錯覺與產物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功，也不要指望長期忍耐就能“習慣成自然”，而要主動採取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進的、由弱及強的性熱情來取代性潔癖。

常規的脫敏療法

主動學習性解剖學知識，克服性神秘心理。

對鏡觀察，自我描繪或敘述，進一步瞭解自己生殖器的結構和功能。

透過夫妻相處等途徑，觀察並熟悉對方的性器官。

有意識地進行情緒轉移治療。透過幻想，感受不同體位、不同環境的刺激所帶來的新鮮體驗，以達到減輕或轉移不潔情緒的效果。

把自己害怕的東西和場景，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為。告訴自己：潔癖所帶來的危害超過益處。

尋求專業心理機構的心理的支援。進行性方面經歷的傾訴，不僅可以減壓，還可以及時發現癥結所在，對症下藥。

治療性潔癖的方法有很多，如果情況非常嚴重的話，也不要不好意思，到正規性的醫院接受治療是很有必要的。