面板生痘痘吃什麼好得快

痤瘡是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。長時間擠壓青春痘容易留下色素或疤痕。切忌不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

面板生痘痘吃以下的東西有助於恢復：

1、額頭長痘，是因為人的消化功能弱而引發的，酸奶由純牛奶發酵而成，有鮮牛奶的全部營養成分，它的乳酸菌還能產生人體營養需要的多種維生素。所以多喝酸奶，能改善腸胃消化功能，從而減少額頭長痘。

2、嘴周圍長痘是因為胃火旺盛、便秘或者是油脂分泌旺盛導致的，體內毒素累積太多，容易滋生痘痘。多吃蔬菜水果。

3、下巴長痘有可能是內分泌失調和油脂分泌過旺導致的，少吃生冷的食物，多吃蘑菇和海藻。它們含有豐富的粗纖維，可吸收身體多餘的膽固醇和糖分，並將其排除體外。

4、下巴中央和兩腮痘長痘有可能是心情憂鬱導致身體內分泌失調引起的。多食用肉類和蛋類食物，肉蛋中含有豐富的維生素B6，攝入足夠的維生素B6，從而緩解身體的內分泌，減少下巴中央和兩腮的痘痘。

5、背部長痘主要是因為肺熱或清潔不到位，毛孔堵塞形成油脂粒。上火或細菌感染時就容易形成痘

6、臉頰長痘是因為人體免疫力的下降導致，臉頰長痘是因為人體免疫力的下降導致，可以保護肝臟、促進機體新陳代謝、增強身體免疫力，還有解毒作用。有助於改善臉頰長痘。

建議你生活中注意少吃油膩、辛辣的食物、切忌不要喝酒，抽菸、這樣會更嚴重，洗臉的時候也要注意，用適合自己膚質的洗面奶，把臉洗乾淨，早晨起來空腹一杯溫水，白天可喝些玫瑰花茶或是菊花茶降肝火，有點效果，藥物調理的話需到當地的正規的醫院看診後方能開適合你的藥。