胸悶氣短胃脹打嗝放屁怎麼辦

胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。引起胃脹的原因有各種各樣，如，生活作息不規律，飲食不衛生等。呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。胸悶氣短胃脹打嗝放屁怎麼辦？

出現胃脹氣胸悶打嗝氣短的問題，就應該注意正確飲食，飲食方式不正確就容易造成消化不好以及胃脹的情況出現，應該儘量避免攝入太多辛辣刺激食物，還應該注意牛奶，蔬菜水果，不要和正餐搭配在一起吃，吃飯的時候可以適當的喝一些蘋果醋，這樣可以讓胃脹的問題得到有效解決。

多喝一些米湯對於這些症狀也有很好的改善作用，大麥粥以及米湯都可以解決脹氣以及打嗝等不良症狀，可以準備一些大麥或者穀子，放到鍋裡面，加入適量的水煮開，再蓋上鍋蓋，用小火慢慢的燉煮50分鐘左右，把渣滓過濾就可以喝了，每天可以喝很多次。

想要解決胃脹打嗝胸悶氣短症狀，還應該注意，不要吃脹氣的食物，身體消化系統不好，又吃了太多豆類食物或者碳水化合物，那麼臟器的問題就很容易出現，像香蕉，花椰菜，洋蔥，甘藍菜等食物也容易導致脹氣情況發生，攝取足夠的纖維素也很重要，多吃一些蔬菜水果，裡面所含有的纖維素就非常豐富，可以幫助排氣，如果食物裡面的纖維素含量比較高，就應該採用少量多次的方式來吃，這樣才能更好的減少脹氣問題出現。

以上介紹了胸悶氣短胃脹打嗝放屁怎麼辦的解決方法，出現這種情況，還應該注意適當的進行按揉，可以吃一些幫助消化的藥物，平時生活儘量少吃生冷辛辣油膩之物，少吃多餐，晚上不要熬夜，平時宜少吃多餐，晚上不要熬夜。