哺乳期要防乳腺炎這些好方法你學會了嗎

女性在哺乳期更易患乳腺炎，需要及時疏通乳腺促進乳汁分泌，可以有效預防乳腺炎的發病，乳腺炎患者會出現乳房疼痛的現象，並且也會出現紅腫的情況，哺乳期需要做好防治乳腺炎的措施，注意乳頭和乳暈的清潔，哺乳期要如何預防乳腺炎？

哺乳期預防乳腺炎的方法

1、哺乳前後都要用溫水洗淨乳房：哺乳期女性需要經常用溫開水清洗乳頭和乳暈，尤其是哺乳前，最好用溫開水清洗乳頭和乳暈，避免細菌感染，並且要做好乳頭部位的保健工作，避免乳頭髮生龜裂的現象。

2、每次哺乳後應將乳汁排空：每次哺乳後需要將乳房內的乳汁清理乾淨，可以用吸奶器吸淨，也可以讓寶寶吸乾淨，可以有效預防乳腺炎的發病，平時也要注意寶寶口腔的清潔衛生，需要做好乳房的保健工作，能夠預防乳腺炎。

3、充足的睡眠與休息很重要：女性在哺乳期需要保證充足的睡眠，每天晚上不宜超過11點不睡，養成有規律的作息習慣，能夠促進乳汁的分泌，並且有利於乳房的健康，可以有效預防乳腺炎的發病，需要改掉經常熬夜的壞習慣。

哺乳期乳腺炎注意什麼

1、哺乳期患乳腺炎要注意清潔衛生，做好乳房的清潔工作，儘量選擇透氣性好的棉質內衣，不能穿太緊的哺乳內衣，否則會加重乳腺炎的症狀，病情嚴重的患者需要儘早的採取相應的治療措施，能有效緩解區域性疼痛感。

2、期間要注意飲食，哺乳期患乳腺炎不能吃油膩的食物，不能吃刺激性較強的食物，治療期間飲食儘量清淡，可以吃些清熱解毒的食物，並且要及時疏通乳腺，排除乳腺內的乳汁，可以有效緩解乳腺炎的症狀。

3、乳腺炎患者需要正確合理的哺乳，並且要注意乳頭和乳暈的清潔，病情較輕的患者可以堅持哺乳，能有效緩解症狀，病情嚴重的患者要採取治療措施，平時患者可以經常用熱毛巾熱敷乳腺部位，適當的按摩也可以起到緩解的作用。

哺乳期要如何預防乳腺炎，哺乳期前後要用溫開水清洗乳房，並且要及時疏通乳腺，排出乳房內多餘的乳汁，並且需要掌握正確的哺乳方式，哺乳前要注意乳房的清潔，也要注意寶寶口腔的清潔，如果患乳腺炎要儘早的採取治療措施。