白內障患者在平時應該多吃什麼？

　　白內障是一種非常常見的眼部疾病，不少人之所以患上白內障，主要原因在於平時不注意眼睛的保護，結果導致眼部出現病變，眼角膜上出現一層白色帶狀物質，對視力造成影響，那麼對於白癜風患者來講，在平時應該多吃哪些食物呢?

　　1、枸杞龍眼茶

　　枸杞子20克、龍眼20個(只取肉)，水煎煮，連續服，能益精養血、滋補明目。

　　2、黑芝麻牛奶

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次1湯匙加入牛奶中服用，還可以加入一湯匙蜂蜜，長期飲用，能改善眼球代謝。

　　3、紅棗枸杞茶

　　紅棗7個、枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用，能補血明目、提高視力。

　　4、杞菊珍珠茶

　　珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶飲，能清熱補肝、潛陽明目。

　　另外，還有五種預防白內障的方法，大家也可以試一下。

　　1、避開強光

　　強光特別是太陽光的紫外線會損害眼睛的晶體，建議陽光強烈時，戴太陽鏡。

　　2、多喝水

　　體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。

　　3、補充蛋白質

　　人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。

　　建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆製品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜等。

　　4、補充維生素C

　　人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。

　　建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

　　5、補充B族維生素

　　B族維生素缺乏時，眼睛易乾澀、結膜充血、眼瞼發炎、視物模糊等。建議人們多吃富含B族維生素的食物，如花生、豆類、小米、動物內臟、肉類等。

　　以上內容為大家介紹了能夠治療白內障的食物，建議廣大白癜風患者在平時能夠注意自己的飲食，要多吃一些對眼睛有好處的食物，這樣可以讓您的眼睛保持明亮，另外，也建議您能夠多到醫院檢查一下視力，看是否出現下降了。