頸椎病患者的日常護理措施

　　頸椎病患者在日常生活中的護理措施十分的關鍵，與治療是相輔相成的，可以說是必不可少的一個環節，很多患者僅僅依靠治療是很難痊癒的。良好的護理措施對病情的恢復有很大的幫助，那麼頸椎病患者的日常護理措施有哪幾點呢?

　1。每天上、下午堅持做頸椎保健操，常活動頸椎。

2。日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。

3。每天做1-2次頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復頸椎的變形。

4。還可買一個牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。

5。定期拍片檢查，並及時就診，接受專科醫生的指導。

　　頸椎是人體最重要的部位之一，對人們的生活起到十分關鍵的作用。人們在生活中一定要將其保護到位，頸椎病患者更要將以上的這幾點護理措施做好，不給病情任何惡化的機會，想盡各種措施來幫助自己遠離頸椎病的影響。

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