防治冠心病的注意事項

　　冠心病患者在日常生活中的注意事項是比較多的，大家需要多瞭解下冠心病的注意事項。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，冠心病的注意事項到底有哪些。希望可以幫助大家更好地瞭解冠心病的注意事項。

　　【1】冠心病的注意事項是起居有常，生活規律。保證充足的睡眠，培養良好的情趣;避免長期夜間工作，控制過多的社交活動;保持情緒穩定。

　　【2】粗細搭配，合理膳食是冠心病的注意事項。包括平衡飲食――以糧食和蔬菜為主，輔以肉、蛋、奶類，多吃新鮮水果;控制飲食――控制高脂肪、高膽固醇和甜食的過多攝入，不偏食、不超量，保持體重在正常範圍;清淡飲食――少鹽、少油，以植物油為佳，改變攝鹽量高的飲食習慣，尤其晚餐應清淡，忌油膩或飽餐等。

　　【3】忌菸少酒，飲水喝茶。吸菸有害健康，有害自己和他人;除了增加肺癌及其肺部疾病發病率外，對心腦血管危害極大。少量飲用低度酒可以舒經活血，促進睡眠。喝水品茶不僅具有稀釋血液，改善迴圈和排洩產物，而且還有促進纖溶、抗凝抑栓之功效，這是最需要注意的冠心病的注意事項。

　　【4】調節心理，身心愉悅。遇事心平氣和，想得開、放得下;寬以待人，也寬以待己;忌暴躁、驚恐、過慮和過喜;學會和掌握心理調節的方法，如意念放鬆、呼吸放鬆、身體放鬆，或透過太極拳、氣功等活動，增強自身康復能力，這也是需要注意的冠心病的注意事項。

　　以上內容就是專家為大家所介紹的冠心病的注意事項，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對冠心病的注意事項還有其他疑問，請諮詢專家，專家將為您作出詳細解答。