月經不調怎麼護理呢？

　　如果女人到了月經的時候一定要注意保暖，如果處理不好的話很會烙下病根，可月經不調了之後如何進行護理呢，對於每一個女人來說都要注意的問題，如何診斷月經不調呢，月經不調的話如何進行治療，下邊我找了一些資料，給大家分享一下。

　　診斷

　　1.月經稀少

　　一次月經血量少於10毫升或少到連兩層紙都溼不透，就算月經過少。

　　2.月經週期改變

　　多次月經週期改變7天以上者。

　　3.月經過多

　　是連續數個月經週期中月經期出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則，無經間出血、性交後出血、或經血的突然增加。繫有排卵型功能失調性子宮出血中的一類。

　　4.兒童月經過多

　　包括幾個含義，如經血量多及流血時間長（>7天），月經頻發（<20天）出血頻繁及不規則或合併經血量多，後者多屬於無排卵型功能性子宮出血病。

　　如果持續一般霎時間出現以上情況，則有可能是月經不調，應當引起重視，因為月經不調通常也是引起不孕症發生的一個相關因素，因此，如果在準備懷孕的時候，最好能把月經不調情況予以改善，從而得以保證懷孕的順利進行。

　　治療

　　1.出血與貧血

　　由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。

　　2.週期紊亂

　　可採用雌激素、孕激素單一或聯合的週期治療，也可用中藥治療。

　　3.不孕

　　下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。

　　自我保健

　　蔬菜

　　1、飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

　　2、補充礦物質痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　3、避免***咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的***，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免***。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　4、禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　5、勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

　　平時多注意一些飲食習慣，比如多吃一些蔬菜，避免熬夜，注意多休息，還有在月經不調的時候可以找些大夫開些中藥進行調理，避免飲酒，如果很多問題都注意了之後，月經就會很正常了，每月女人的麻煩期也不會變的那麼麻煩了，希望女人都要愛惜自己的身體。