辦公一族需提防電腦狂躁症

辦公一族需提防“電腦狂躁症”，在日常中我們或多或少都會知道狂躁症是一種心理疾病。狂躁症是心理不健康的一種症狀。如不治療的話，那麼就將導致更嚴重的心理疾病出現，甚至對生命安全造成傷害。尤其是辦公一族的“電腦狂躁症”，對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。

從辦公室流行的“電腦狂躁症”中，人們應更多地思考人與電腦等現代技術間的關係，並正視技術帶來的負面效應。人失去了對電腦的主宰能力而相反被電腦所控制，這是導致“電腦狂躁症”所表現出來的焦慮和沮喪的深層心理病因。對‘個人和工作造成的不良影響來說，“電腦狂躁症”對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。

辦公一族應該從三方面來解決自己的問題。

第一，要正視並解決電腦的技術問題，不要失去了對電腦的主宰能力，反而被電腦所控制。

第二，要解決自己本身精神緊張的問題，儘量放鬆自己的情緒，用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化，只有這樣，才能解決“電腦狂躁症”給自己帶來的負面情緒。

第三，適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。

因此，所謂“電腦狂躁症”，病因一般來自電腦出現故障後產生的沮喪和焦躁，症狀則主要表現為向電腦發洩無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。從辦公室流行的“電腦狂躁症”中，人們應更多地思考人與電腦等現代技術間的關係，並正視技術帶來的負面效應。可見“電腦狂躁症”對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。