常見能引發高血壓的因素

　　高血壓這種疾病的出現，並不是無緣無故的。在我們的生活當中，很多的原因都會導致我們的身體患有高血壓這種疾病。只有大家詳細瞭解病因之後，才能更好的杜絕高血壓的出現，讓我們的身體更加的健康。

　　精神緊張，心理壓力大

　　這是高血壓發病的又一個重要誘因，隨著生活節奏加快和工作壓力過大，現在高血壓的發病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規律，精神壓力過大會導致高血壓發病。精神經常處於高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛鍊，其發病率比正常人群要高。

　　吸菸飲酒

　　不良的生活習慣也是導致高血壓的原因之一，其中吸菸飲酒是最主要的高血壓發病原因。事實證明，吸菸可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸菸者易患惡性高血壓，且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。

　　身體肥胖

　　現在生活質量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個讓人煩惱的問題，然而它是導致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。我國的人群研究結果無論單因素或多因素分析，均證明體重指數偏高，是血壓升高的獨立危險因素。

　　吃得太鹹

　　雖然說吃得鹹並不代表一定會患高血壓，但有大量的高血壓臨床調查可以發現，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽很容易會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。

　　透過上面專家的介紹，您是不是發現高血壓這種疾病與我們的日常生活習慣有很大的關聯呢?其實，想要杜絕高血壓這種疾病對身體的傷害，大家只要養成良好的生活習慣，適當的進行運動，就可以了!