如何預防青少年心理強迫症？

　　據專家統計，青少年患有強迫症的比率在逐漸上升。因此專家提醒家長朋友要引起重視，儘量別給孩子過大的負擔，以免造成心理和精神上的侵害。青少年朋友也應該從自身做好強迫症預防，該如何預防青少年心理強迫症呢？

　　心理專家對這個問題解釋說，強迫症的形成並非一朝一夕，青少年心理強迫症患者無一例外與家庭教育過於嚴格、刻板和自身追求完美無缺的生活模式有著重大關係。

　　所以，應當雙管齊下預防青少年心理強迫症：一是家庭努力營造寬鬆的氛圍，二是及早發現、糾正可能引發孩子強迫症的不良習慣。

　　家長方面，家長與孩子溝通時，最好能站在與孩子平等的立場上，少指責孩子，多挖掘、放大孩子的優點，多鼓勵、接納他們，避免思維和行為偏激。許多家長要求孩子從小養成認真細緻的生活習慣，這無疑是正確的，但是切記：千萬不要過分和極端。

　　青少年自身，明白什麼是強迫性格缺陷並主動進行強迫性格的自我控制，能夠使防治心理強迫症的工作事半功倍。那麼，青少年朋友該怎麼做呢？

　　首先，青少年要切記不要過分在乎自我形象，不要過於追求完美。不要老是問自己：我做得好嗎？這樣做到底行不行？別人又會怎麼看我？

　　其次，要學會順其自然。青少年心理強迫症的一大特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時，要學會接納他人，不要鑽牛角尖，要明白：適應環境遠比改變環境重要。

　　最後，就是要學會享受過程，不過分看重結果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗快樂的心態。牢記一條生活準則：凡事只許想一次、做一次，力戒重複和不放心。

　　以上介紹瞭如何預防青少年心理強迫症，希望上述方法對青少年有很大的幫助，不論家長還青少年都要注意這個問題。生活中青少年應學會自我減壓、自我調節，身心健康了不僅能預防心理強迫症而且對自身成長也是很好的。家長不要給孩子施壓，讓孩子生活在陽光快樂的家庭中。