流感的飲食調理方法是什麼
我們都知道流行性感冒非常痛苦的,而且抵抗力差的人非常容易患上此病,這種病有一定的傳染性,所以患者一定要注意平常的飲食,加強營養,加強鍛鍊身體,從而提升自身的免疫功能。那麼患者的飲食需要注意些什麼呢!
1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。中藥網
5、飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
幾種有利於防治流感的食物:酸奶——益生菌保護腸道,地瓜、牛肉、菌類、粗糧——提高免疫力,雞湯——接近咳嗽藥成份的美味感冒藥,魚與貝類——補硒防病毒。
每一個人都知道吃粥的好處,粥這種東西可以養生,而且對腸胃也有一定的好處。在流感期間大家不防可以多吃粥,多吃點清淡的東西,從而改善病情,而且對患者的口感也是有好處的。我們擁有好的飲食規律對病情是有一定好處的。
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