流感的飲食調理方法是什麼

我們都知道流行性感冒非常痛苦的，而且抵抗力差的人非常容易患上此病，這種病有一定的傳染性，所以患者一定要注意平常的飲食，加強營養，加強鍛鍊身體，從而提升自身的免疫功能。那麼患者的飲食需要注意些什麼呢！

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。中藥網

5、飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

幾種有利於防治流感的食物：酸奶——益生菌保護腸道，地瓜、牛肉、菌類、粗糧——提高免疫力，雞湯——接近咳嗽藥成份的美味感冒藥，魚與貝類——補硒防病毒。

每一個人都知道吃粥的好處，粥這種東西可以養生，而且對腸胃也有一定的好處。在流感期間大家不防可以多吃粥，多吃點清淡的東西，從而改善病情，而且對患者的口感也是有好處的。我們擁有好的飲食規律對病情是有一定好處的。