更年期綜合症食療方法具體分為幾種

更年期綜合症食療方法有哪些?這是大家比較關注的，只有瞭解了更年期綜合症食療方法，才能夠幫助大家積極的調理身體，恢復健康，接下來我們就對更年期綜合症食療方法做詳細的解讀。

更年期綜合症食療方法：

【方一】棗仁粥：酸棗仁30克，粳米60克。洗淨酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日為1個療程。適用於更年期精神失常，喜怒無度，面色無華，食慾欠佳等症。

【方二】枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。

【方三】

上述更年期綜合症食療方法是經過實踐檢驗的，要求大家在選擇更年期綜合症食療方法的時候，一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。