懷孕子宮內膜薄要吃什麼食物

子宮內膜增生具有一定的癌變傾向，故被列為癌前病變。但根據長期觀察，絕大多數子宮內膜增生是一種可逆性病變，或保持一種持續性良性狀態。僅有少數病例在較長的時間間隔以後可能發展為癌。

子宮內膜增生常見於35歲以上中年婦女。月經失調是本病的突出症狀之一，常表現為陰道不規則出血，月經稀發，閉經或閉經一段後出血不止。一般稱之為無排卵功血。生殖期無排卵功血患者除陰道流血以外，不育亦為子宮內膜增生主要症狀。

1、月經失調：大約15至30%患者會出現經量越來越多，經期越來越長的情況。

2、痛經：經前出現劇烈疼痛、脹痛，痛感可能延至肛門、大腿，嚴重時會四肢發冷。

3、直腸刺激症：因子宮內膜組織有可能著床在直腸凹陷位置，經期時會感覺便意，在肛門、會陰部位出現脹痛，引發腰腹疼痛，症狀在經期後消失。

4、不孕：由於子宮內膜組織在不正常的位置生長，可能導致輸卵管閉塞，又或卵巢不能正常排卵，減低受孕機率。

子宮內膜薄可以多吃以下食物：

1、促進子宮內膜修復應該吃類胡蘿蔔素之類的營養素，類胡蘿蔔素是維生素A的前身，含胡蘿蔔素的蔬菜瓜果有：胡蘿蔔、橙子、南瓜、西紅柿，還有深綠色的蔬菜中也含有。

2、攝入足夠的蛋白質，增強抵抗力，促進受傷器官的早日修復。另外要注意膳食的葷素搭配，這樣可以提高維生素A的吸收利用。蛋白質是第二種在預防感染上所必須的營養，蛋白質含量高的食品有：大豆、各種肉食、蛋、奶等等。

3、另外多吃魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品，以及富含維生素的新鮮蔬菜，來使身體康復更快，促進子宮內膜修復，而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果、奶品等則是保持平和心緒的食物。

子宮內膜薄可以多吃豆類、穀類、薯類為主，肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好。子宮內膜薄食療在蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經前後少食為好，不可生食。水果多為生食。