早期脂肪肝需要怎麼調理

近年來，隨著脂肪肝發病率的升高，脂肪肝的治療方法逐漸引起了人們的關注，但是很多人都不清楚早期脂肪肝的治療方法，使得病情加重，其實脂肪肝只要能早發現早治療，是可以治癒的，那麼早期脂肪肝的有效治療方法都有哪些呢。下面我們來聽聽專家的介紹：1、飲食治療：飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，因為在飲食方面多多的注意，確實能暫時控制脂肪肝的惡化，但決不可過於依賴飲食，認為飲食可取代常規藥品。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。

過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。

2、運動治療：運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎腳踏車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了，不過運動治療對於脂肪肝很有效，大家平時要多注意參加體育鍛煉。

3、茶療：到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。目前最受專家推崇的就是健康茶療，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。