穴位按摩緩解頭痛

　　頭痛是生活中常常困擾人們的小毛病，穴位按摩可以幫助人們有效緩解疼痛。它們就像身體裡的“止疼片”，隨時等待我們“取用”。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風池穴、百會穴、四神聰和太陽穴。

　　合谷穴是手陽明大腸經的原穴，身體上的很多痛症都可以找它解決。合谷穴位於大拇指和食指連線的虎口處，和它類似的，太沖穴也位於大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關穴中的代表，前者屬陽，後者屬陰，配合起來具有調理臟腑、平衡陰陽、平肝熄風、祛風止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同時如果能配合按摩太沖穴，止痛效果更好。

　　太陽穴，有些醫學著作將其命名為回春穴，當人們出現頭痛、頭脹、頭部發悶等症狀時，按摩太陽穴可以有效緩解。太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，作為一個能祛風通絡的穴位，對於偏頭痛、眼睛疲勞等症狀有明顯療效。

　　當前不少頭痛症狀是由風寒引起的。如果感覺自己惡寒發熱、頭項疼痛，十有八九是感受風寒之邪引起的，可以按摩風池穴。風池穴在項後枕骨下與乳突後凹陷處，能夠緩解由於肝風內動導致的頭痛，比如春季高血壓頭痛等。

　　另外，人們還可以按摩頭頂的百會穴位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）和四神聰穴在百會前、後、左、右各開1寸處），這對於緩解顛頂部位的疼痛很有幫助。

　　以上這些穴位每天分別按摩一次，每次15分鐘，力量由輕到重，過不了多久就會見到效果的。