哪些是引起女性月經不調的原因

　　女性發生月經不調問題應怎樣調理呢？每個月定時不請自來的月經讓女性很煩惱，也很無奈，可是如果月經突然不來了，或者不按時來，就更加苦惱了。月經不調是女性的常見疾病之一，主要表現為月經週期出血異常，或經前、經時腹痛、全身症狀等。那麼女性發生月經不調問題應怎樣調理呢？這裡我們就請專家們為女性您把這一主題進行全面的講述，相信這裡的講述對女性您有一定的幫助性。

　　女性發生月經不調問題應怎樣調理呢？

　　1、精神上要保持健康，要保持心情舒暢，學會自我調節情緒，避免各種不良的情支刺激，注意調護。

　　2、月經先期，不要吃辛辣、煎炸等助火動火的食物。體制虛的藥要注意加強營養，多吃肉禽、奶類食品，如果量比較多則應該臥床休息。

　　3、月經先前不定期，經色淡少質量稀，伴帶下清稀，腰部痠痛、頭暈耳鳴者屬腎虧，宜多休息，節制房事，可多吃豬腰、禽蛋類食品。

　　4、月經前期，經色淡而質稀，心慌、面色蒼白、疲乏的藥應加強營養，多吃瘦肉、豬肝黃鱔、紅棗、紅小豆、花生衣等滋陰補血的食品;小腹冷痛，經色紫暗伴血寒者，注意經期飽暖，忌用冷水洗滌，忌食生冷，腹痛明顯者可用熱水袋或熱敷袋區域性熱敷。