預防甲溝炎應該改掉的不良習慣有哪些呢

在現在的生活中，有很多的甲溝炎患者，其實生活中的一些不良生活習慣就會導致甲溝炎的發生，所以，我們要多瞭解甲溝炎的一些知識，從而做好預防工作。那麼，預防甲溝炎應該改掉的不良習慣有哪些呢？具體請看下面的介紹。

一、禁止指甲長時間浸水

上文已經說過，指甲非常容易透水。水透過指甲的速度比其貫穿面板外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮溼而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結構，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。

二、注意補充指甲所需要的營養元素

指甲脆裂除因與水接觸時間過長外，飲食中膠無蛋白質、鐵質、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足有關。另外，慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等做法，皆可能對指甲造成種種不良後果。

三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發育，甚至會使指甲板向兩側生長，嵌入軟組織刺激甲溝而發生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成“嵌甲”影響美觀。配戴人造指甲往往會因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤，細菌和黴菌得以滋生繁殖，最常見的是腐敗性惡臭。

四、不要把指甲作為工具

有些人喜歡使用指甲來做一些小事，就是把指甲當成工具使用，這種習慣很容易損傷指甲和指甲周圍的面板，很有可能造成諸如甲溝炎等疾病。

除此之外，長期穿不合腳的鞋子、長期穿高跟鞋尤其是前部比較尖的鞋，再加上走路走的多了，腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區裡，久而久之，趾甲嵌到肉裡，引起可怕的甲溝炎。

上文已經為大家詳細的介紹了，預防甲溝炎應該改掉的不良生活習慣，如果大家在生活中有這些不好的習慣的，就應該儘量的改掉，這樣就可以有效地預防甲溝炎的發生了。