閉經的預防方法具體有哪些

很多女性多多少知道些閉經對自己的身體危害，很多都害怕患病後因為高強度的工作使得自己沒有時間對這種疾病就醫治療，所以都想知道在日常中對這種疾病的預防方法。現在我們就請專家為我們講解一下，日常對女性閉經的預防。

1、增強體質，提高健康水平。平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳，跳中老年迪斯科舞等。

2、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。

3、經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協調衝任氣血。

4、經期不服寒涼藥。並注意經期及產褥期衛生。

5、加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

6、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。

7、肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝。

8、保持心情舒暢，避免過度緊張，減少精神刺激。

9、調節飲食，注意蛋白質等的攝入，避免過分節食或減肥，造成營養不良引發本病。

治療女性閉經的方式進行介紹：

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閉經治療方法一、糾正全身健康情況：女性生殖器官是整體的一部分，因此全身健康將影響生殖器官的情況，故治療閉經應先糾正患者的全身健康情況。

閉經治療方法二、誘發排卵：如卵巢功能未衰竭，並要求生育的患者，可採用激素或其類似物誘發排卵

閉經治療方法三、病因治療：找到引起閉經的器質性疾病給以恰當治療。例如結核性子宮內膜炎即給抗癆治療。宮腔粘連患者應擴張宮腔並放置節育環，以防再次粘連。垂體或卵巢腫瘤在診斷明確後，則根據腫瘤的部位、大小、性質確定治療方案，選擇手術、放療、化療其它綜合措施。

閉經治療方法四、性激素替代療法：對先天性卵巢發育不良，或卵巢功能受損或破壞以致早衰者可用激素替代療法。一般應用性激素人工週期療法。應用性激素後，出現月經樣的週期性撤藥性出血，一方面糾正患者的生理和心理狀態，另方面促進生殖器官和第二性徵有一定程度的發育。

女性要想在日常生活中避免閉經這種疾病的出現，一定在日常中做到增強體質，注意勞逸結合，避免經期時的身體勞累，保持心情舒暢和調節飲食等，這些都可以幫助我們預防這種疾病。此外我們還要了解這種疾病的常規治療方法，以便患病後可以對症治療。