臉上有點小粉刺怎麼辦啊

粉刺是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

粉刺是由於內分泌失調導致的，所以平時一定要調節好內分泌失調，如果月經期的話會導致內分泌失調的這段時間一定要注意保養一個星期過後慢慢的粉刺就會消失了。平時要保證足夠睡眠時間每天睡覺一定要充足，保證在八個小時左右的時間，平時用的潔面乳一定要清爽無刺激才能避免粉刺受到感染，平時可以抹一些藥水能夠有效去除粉刺，不要總是揉搓面板會導致粉刺漲的越來越多大。飲食上也要有所改變辛辣刺激的食物都要遠離些，多吃一些清淡的食物比如一些青菜，水果等等平時一定要養成多喝水的習慣，每天喝水至少要八杯水以上能夠有效的排除臉部的毒素能夠減輕粉刺生長的現象。

保持面板的乾淨衛生對於預防粉刺很有幫助，但這並不意味著用力清洗面板就可以預防粉刺。適當的清潔肌膚，適當的去除角質，可減少閉口粒的出現，需要保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣面板油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒。所以洗臉時儘量選擇溫和的潔面乳，以洗得乾淨不緊繃為準，那些洗完後臉上假滑的洗面奶也要捨棄。保持乾燥，保持面板乾燥的好方法就是不要使用油性肥皂，儘量不要往臉部塗抹油性清洗液。這類物質會導致油脂堆積在毛孔，造成毛孔阻塞，最終導致臉部粉刺。要想減少粉刺、擁有健康肌膚，日常生活中就應該少吃煎炸、油膩、辛辣的食物。