健身可以預防前列腺結石嗎？

　　前列腺結石是男性最為常見的結石疾病之一，由於這個疾病會給廣大的患者帶來很大的痛苦，所以，大家都比較希望瞭解，如歌才能預防前列腺結石的發生，為了給大家進行準確的介紹，我們專門請教了相關的專家，下面就為大家帶來相關的介紹。

　　前列腺結石症就是指在前列腺里長了石頭。這是指原發性或內源性的，在前列腺腺泡或腺管內形成的真性結石。這種結石可小如粟米，大如豌豆，可呈圓形或橢圓形，也可呈多面形，數目可以是一個，也可能是幾百個，一般呈棕黃色、暗棕色或黑色，小結石常較光滑，大結石或多髮結石可佔據整個腺腔，質地堅硬。

　　前列腺結石好發於40歲以上中老年男性，有些人可毫無症狀，有些人可因合併前列腺增生、慢性前列腺炎或者尿道狹窄而表現出這幾種疾病的相應症狀。此病患者接受X線、B超等檢查時被發現。當然，較大或者靠近直腸前壁的前列腺結石在醫生做肛門指檢時也可能被發現。

　　由於前列腺結石內常儲存細菌，因此結石的間斷排菌也是慢性前列腺炎反覆發作和尿路感染反覆發作的根源。另外，前列腺結石中的細菌還可躲藏在鹽類和鈣質的外殼內，不易被抗生素殺滅，因此結石又是慢性前列腺炎不易治癒和反覆發作的原因之一。

　　前列腺結石怎麼預防?

　　多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少於250ML，減少尿內固體成份的沉澱，預防新的結石形成。增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結石移動排出。 長期臥床患者，應幫助病人多活動、勤翻身，以減少骨質脫胎換骨鈣，增進尿流通暢。限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動物內臟心肝、腦等。

　　加強體育鍛煉，增加機體免疫功能，改善工作環境，避免長期高溫作業，有針對性改善水源水質，降低飲用水中濃度過高礦物質的含量，是預防結石形成的根本途徑。

　　前列腺結石在男科疾病中，還是比較常見的，患病的人也是逐年的增加。那麼，對於這樣一個常發的疾病，我們有必要對其有足夠的瞭解，上面我們就為大家詳細的介紹了，如何預防前列腺結石的一些方式，大家可以進行參考採用。