如何治拉肚子

在我們的生活當中經常會出現拉肚子的症狀，那麼引起這些症狀的原因是有很多種的，可能是著涼的原因，還會是因為吃了一些生冷的食物，所導致拉肚子的症狀。

拉肚子的解決方法有：

1、拉肚子可以喝粥。拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

2、拉肚子可以吃麵食。拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

3、拉肚子可以吃水果輔助治療。拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

4、加強營養，多多補充維生素，還有就是吃些魚和蛋以及雞肉等少油的食物，為了自己的身體能夠提供能量。有條件的可以每天都飲用一袋酸奶，因為酸奶的話發酵菌很多，能夠幫助我們促進腸道活力，緩解腹瀉的現象。

人們經常會出現拉肚子的現象，特別是一些消化不良的人群，如果遇到這種症狀的話，需要調理飲食，一些生冷的食物，以及辛辣刺激的食物。應該多喝一些小米粥之類的食物。還可以根據醫生的治療方案來吃一些藥物，平時對注意保暖，儘量不要喝冷飲。