高血脂患者的飲食要合理

如今社會，高血脂已經成為了一種嚴重危害中老年人群健康的心血管疾病。大家都知道，血液中含有血脂，它可以起到調節血液流動速度的作用，假如患了高血脂，血液中的血脂比較粘稠，將會阻礙血液的流動。那麼高血脂患者在飲食上需注意什麼問題。

高血脂飲食講究一個平衡和五個原則

1. 低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每週降低體重0.5-1公斤合適。

2. 低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。

飲食治療是高脂血症治療的基礎，無論是否採取任何藥物治療之前，首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。

(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。

(3)供給充足的蛋白質。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。

(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。

雖然高血脂這種疾病對人體健康的危害很大，不過由於這種疾病的發病過程是循序漸進的，在早期患者是沒有任何體表特徵的，因此，建議大家能夠加強警惕，尤其是上了年紀的老年人，更應該注意，要定期到醫院做檢查。