半夜胃酸想吐怎麼辦

半夜胃酸想吐，主要是因為胃酸倒流引起的。平時在睡覺前兩個小時避免暴飲暴食。睡的時候，躺臥時應墊枕頭，千萬不要平躺，平時注意飲食。半夜胃酸想吐怎麼辦？

研究人員建議，多吃纖維食物、加強身體鍛鍊可有效防止胃酸倒流。睡覺前兩個小時不要吃東西也可以防止胃酸倒流。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。

半夜胃酸想吐這種問題，有的時候，是會被誤認為心臟問題，其實他沒有心臟，問題嚴重，但是也要引起我們的注意啊。平時少吃一些刺激性的食物，保護好我們的胃，因為這種胃酸倒流也可以可能引起食道潰瘍有時造成出血，還會伴有點咳嗽，聲音嘶啞等。